今日から始めるツボ講座 パート4

皆さんこんにちは!
清野です。今日は目頭・眉間にシワ改善のセルフケアが
出来る「さんちく(さん竹)」のご紹介です。

パソコン仕事で良く目を凝らす方、
目を細める癖がある方は内眉毛を下げる
「しゅうびきん(皺眉筋)」

凝り固まりやすいです。この筋肉が凝ると眉間のシワが
目立ちやすくなります。
「さんちく
はこの「しゅうびきん(皺眉筋)」上に
あるツボです。

「さんちく」をマッサージする事でシワ予防しましょう!

マッサージ方法は眉毛の内側をつまむようにして下から上に
向かって押してみましょう。

いた気持ちいいポイントがあるので2~3秒押してみましょう!

 

 

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