今日から始めるツボ講座 パート8

皆さんこんにちは(^^)/

今日ご紹介するツボは心を落ち着かせストレス

解消する効果がある「ないかん(内関)」です。

このツボは吐き気を緩和させる効果もあるので乗り物酔いを

しやすい方にもお勧めなツボです。

「ないかん」腕の内側で手首から指3本分の場所にあります。

手首を手前に曲げると腕に筋肉のすじが浮き出て来ます。

2本ある筋肉のすじの丁度間にあるツボが「ないかん」です。

「ないかん」は親指で気持ちいいくらいの強さで三秒間指圧してみましょう。

ストレスをため込まず快適に過ごしましょう!

本日も最後までご覧頂きありがとうございました。

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